Khi nhắc đến các loại hạt thì hạt hạnh nhân chính là nữ hoàng. Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như: Magie, Vitamin E, chất xơ .v.v. Theo thống kê, 1 Ounce hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng Magiê cơ thể cần hàng ngày, 70% lượng Vitamin E, 3,3 gram chất xơ, chất béo không bão hòa đơn, là các chất béo tốt.
- Công dụng: • Cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể • Hạt hạnh nhân giúp cải thiện trí tuệ • Hạt hạnh nhân tốt cho thai nhi • Hạt hạnh nhân rất tốt cho tim, giúp cải thiện da và tóc • Giúp cân bằng và điều hòa huyết áp • Giảm béo • Hạnh nhân có nhiều chất xơ, giúp bạn chống táo bón hiệu quả • Các tác dụng khác
